Yoga Terapia Curso 2018/2019

Mejora tu salud con yoga terapia

Yoga terapia es una vision holística de gestionar salud, tomando en cuenta cuerpo, mente y alma.  Según la OMS (Organización Mundial de Salud) la definición de salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El objetivo de este curso es de empoderarte para que puedas gestionar tu bienestar.

Con yoga terapia vas a descubrir todos los aspectos que influye en la salud, el cuerpo físico, energético, mental, intellectual y spiritual.  Estos diferentes cuerpos llamamos kosas en términos yoguicos.  Y durante el curso vas a aprender a tomar en cuenta los kosas para mejorar tu bienestar y prevenir y gestionar enfermedades.

Descubriendo y trabajando los kosas, te facilita a conectar contigo mismo. Durante el curso no perderemos de vista el objetivo final de yoga: que es la union, la conexión entre ti y la energía universal.

Estructura del curso: módulos y temas

El curso consiste en 8 módulos de 4 sesiones, en cada modulo tratamos un tema diferente. Y cada modulo cerramos dedicando una clase entera a la meditación y relajación profunda. Usaremos diferentes técnicas, como yoga nidra, meditación cíclica, PET (técnica de energización del prana) y MSRT (técnica de resonancia del sonido mental).

Nos encontramos cada lunes a las 19:00, menos los días festivos. Abajo encuentras los temas* por modulo y las fechas:

  • Modulo 1: Introducción al Yoga Terapia
    • Fechas 2018: 17/9, viernes 28/9**, 1/10, 8/10
  • Modulo 2: Dormir mejor – ¿Que hacer cuando no descansamos bien y/o tenemos insomnio?
    • Fechas 2018: 19/11, 26/11, 3/12, 10/12
  • Modulo 3: Bienestar emocional – ¿Como gestionar ansiedad y estrés?
    • Fechas 2019: 7/1, 14/1, 21/1, 28/1
  • Modulo 4: Espalda saludable – ¿Como prevenir y gestionar malestar de espalda?
    • Fechas 2019: 4/2, 11/2, 18/2, 25/2
  • Modulo 5: Un sistema respiratorio saludable – ¿Cómo gestionar alergias?
    • Fechas 2019: 4/3, 11/3, 18/3, 15/3
  • Modulo 6: Happy samana (=energía del vientre) – ¿Cómo gestionar el fuego de la digestión?
    • Fechas 2019: 1/4, 8/4, 15/4,29/4
  • Modulo 7: Corazón feliz – prevención y gestión de enfermedades del corazón y tension alta
    • Fechas 2019:  6/5, 13/5, 20/5, 27/5
  • Modulo 8: Hormonas equilibradas
    • Fechas 2019: 3/6, 17/6, 1/7, 8/7

Detalles prácticos del curso

El lugar: practicamos en una sala acogedor de Espai Cosmos en el Poble Nou; calle Pere IV 78-84, planta 6 – local 8, Barcelona (metro linea roja Marina o linea amarilla Bogatell).

Grupo: practicamos en un grupo cercana y pequeño (max. 15 plazas). Hay la posibilidad que niñ@s a partir de 8/9 años practican con nosotros, consulta las posibilidades contactándome.

Aportación: puedes apuntarte a todo el curso, por modulo o solo las clases de meditación y relajación profunda (la última sesión de cada modulo).

  • Todo el curso: €280 (€35 por modulo, solo si te comprometes al todo el curso)***
  • Si te quieres apuntar a módulos sueltos: €45/modulo****
  • Clase suelta (solo es posible asistir como clase suelta a las últimas sesiones de cada modulo cuando practicamos meditación y relajación profunda): €15

Para reservar tu plaza o más información puedes contactar con migo a través del formulario de contacto, email (info@hannekeyoga.com) o móvil +34 644884283 (tengo whatsapp).

Circulo de dharana y sanación

Después de la clase de yoga terapia puedes quedarte para el circulo de dharana, donde practicaremos la sanación en grupo con el gayatri mantra. El horario es cada lunes de 20:15 a 21:00, puedes encontrar más información aqui.

Hari Om,

Hanneke

 

*Temas sujetos a cambios según las necesidades del grupo

**la clase cambia a viernes 28/9 por el festivo de la Mercé el lunes 24/9

*** existe la posibilidad de pagar por fracciones

****el precio es por todo el modulo al que te apuntaste, si pierdes una clase no se puede recuperar durante otro modulo

 

 


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