Un fin de semana para nutrir tu alma

En nuestro día a día solemos estar orientados hacia el exterior. Durante el retiro conectamos con nuestro interior, con el lenguaje de nuestro corazón. Exhalamos lo que ya no nos sirve y inhalamos nutrición para nuestro alma. Podemos crear nuestro mandala de crecimiento personal y espiritual con sonido y meditación. El corazón es el camino.

El retiro es para tod@s, tanto si eres principiante o si quieres profundizar tu practica de yoga. No hace falta poder cantar, ni tener un nivel de asanas avanzado. Damos la bienvenida a todo el mundo que quiere explorar su mundo interno.

Nos alojamos en la hermosa casa de retiros Espai de l’Harmonia en Cruilles, Girona.

Viernes 17 de abril 2020   
18:00-20:00 Bienvenida
20:00-21:00 Cena
21:00-22:00 Yoga Nidra
22:30 Descansar

Sábado 18 de abril 2020
6:30 Despertar
7:00-9:00 Sadhana (Pranayama, Meditación, Asanas & Mantra)
9:00-10:30 Desayuno & tiempo libre
10:30-11:45 Taller de Bhakti Yoga
12:00-13:15 Meditación Cíclica
13:30-16:00 Comida & descanso
16:00-19:30 Practica con los 5 elementos en la playa
20:00-21:00 Cena
21:00-… Kirtan (canto devocional)
22:30 Descansar

Domingo 19 de abril 2020
6:30 Despertar
7:00-9:00 Sadhana (Pranayama, Meditación, Asanas & Mantra)
9:00-10:30 Desayuno & tiempo libre
10:30-11:45 Taller de Bhakti Yoga
12:00-13:15 Practica de Yoga Restaurativa
13:30-15:00 Comida & descanso
15:00-16:00 Cierre

Impartido por Maria y Hanneke:

Maria L’Esquirol
De joven cantó rock. Después de conocer la meditación budista (1997) y el yoga (2001) decidió indagar el camino de Bhakti Yoga. Autodidacta y buscadora ha conocido el canto del mantra de diferentes tradiciones espirituales. Conocer a Amma (2004) le da una nueva visión y le aumenta su devoción

Hanneke Vlek
Desde el 2008 yoga forma parte de mi vida. Empecé mi formación con hatha vinyasa yoga. El deseo de conocer las raíces del yoga me llevó a la India, donde me formé en yoga terapia y hatha yoga tradicional. En el 2017 conocí, Amma, líder espiritual y humanitario de la India. Ella es la inspiración y fuente para mí practica & clases de yoga y mucho más…

Aportación:
€215 si reservas antes del 1 de febrero
€235 si reservas a partir del 1 de febrero
(incluye: actividades, alojamiento, desayuno, comida y cena)

Un 10% de nuestro beneficio será destinado a la obra humanitaria de Amma Embracing the World (Abrazando el Mundo) Abrazando al Mundo- EmbracingTheWorld.

Para reservar tu plaza contacta con
Hanneke: +34 644884283 o info@hannekeyoga.com


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