Oferta Primavera Verano Yoga Nidra

Yoga nidra es una práctica accesible para todo el mundo. Se practica tumbado boca arriba en la esterilla, así que ni si quiera hace falta cambiar de ropa, para que sea más accesible todavía!
Os guiaré hacia una relajación profunda, un estado entre sueño y vigilia, en que podréis soltar tensiones, físicos, mentales y psíquicos. El resultado? Te sientes renovado y llena de energía después de la sesión. Perfecto para desconectar un momento al medio día.

Yoga nidra es una práctica muy potente cuando se practica regularmente. Aparte que se genera una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional, es una herramienta para llevar tu vida a donde tu quieres.

Muchas veces bloqueamos nuestro propio éxito con creencias negativas. “No puedo hacerlo”, “No soy suficiente”, “No tengo las competencias que tiene mi compañer@”, son frases que pueden circular regularmente en nuestra mente, conscientemente o inconscientemente. El primer paso es que sale a la superficie estos creencias negativas. Una vez consciente podemos reprogramar nuestra mente con una resolución (o sankalpa en sánscrito). Podemos usar una general, “estoy bien, estoy feliz”. Pero también puedes encontrar tu propia resolución, dependiendo de que quieres trabajar o conseguir en tu vida.

Os ofrezco 5 sesiones en la primavera/verano, del 6 de junio al 4 de julio cada miércoles de 13:00 a 13:45 por €35 en Espai Cosmos, para que tengáis una oportunidad de descubrir el potencial de yoga nidra. Aunque terminaremos la sesión a las 13:45, tenéis hasta las 14:00. Los últimos 15 minutos serán para ti. Si te quieres quedar tumbado un rato más, comentarme dudas que te han surgido, si quieres ayuda a encontrar tu resolución personal o para salir ya a comer. ¡Tú decides!

Para apuntarte puedes enviarme un mensaje o llamarme a 644884283.


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