Mejora tu salud con yoga terapia Yoga terapia es una vision holística de gestionar salud, tomando en cuenta cuerpo, mente y alma. Según la OMS (Organización Mundial de Salud) la definición de salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El objetivo de este […]
Dharana es el paso previo a la meditación. El estado meditativo es algo que surge espontaneo en cada uno de nosotros, la meditación no es algo que se puede practicar y nadie te lo puede enseñar. Por eso he decidido de llamar este encuentro círculo de dharana en lugar de círculo de meditación. Solemos mezclar […]
Durante las sesiones de yoga inhalamos inspiración y exhalamos lo que no necesitamos: estrés, tensiones y otras alteraciones mentales que el único que hacen es limitarnos y evitar que vivimos con plenitud. Yoga nos da acceso a nuestro potencial más alto que tod@s tenemos dentro y que es la fuente de nuestra inspiración, creatividad y intuición. […]