Relajación profunda para tod@s Yoga nidra es una práctica accesible para todo el mundo. Se practica tumbado boca arriba en la esterilla, así que ni si quiera hace falta cambiar de ropa. Os guiaré hacia una relajación profunda, un estado entre sueño y vigilia, en que podréis soltar tensiones, físicos, mentales y psíquicos. ¿El resultado? […]

Mejora tu salud con yoga terapia Yoga terapia es una vision holística de gestionar salud, tomando en cuenta cuerpo, mente y alma.  Según la OMS (Organización Mundial de Salud) la definición de salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. El objetivo de este […]

Dharana es el paso previo a la meditación. El estado meditativo es algo que surge espontaneo en cada uno de nosotros, la meditación no es algo que se puede practicar y nadie te lo puede enseñar. Por eso he decidido de llamar este encuentro círculo de dharana en lugar de círculo de meditación. Solemos mezclar […]